en

Здоровый образ жизни: тренировка #SEKTA в Музеоне

Кураторы Школы идеального тела #SEKTA Алена Саломатина и Юлия Арбузова проведут занятие по физкультуре в рамках "Е=mc2" и расскажут о самых распространенных стереотипах о здоровом образе жизни, о понятии "идеального тела" и о том, как избавиться от пищевых привычек.

Вы узнаете:

● Можно ли заниматься спортом, если нет времени ходить в фитнес зал?

● Вредно ли есть сладкое и мучное?

● Правда ли ягоды годжи, чиа и грейпфрут помогут похудеть?

● Зачем замерять пульс до, во время и после тренировки?

После теоретической части начнется тренировка от кураторов Школы.

Форма одежды: спортивная (кроссовки обязательны). Просьба взять с собой воду.

Когда: 11 августа в 12:00

Где: павильон ШКОЛА

Участие бесплатное по регистрации

 

Кураторы:

Алена Саломатина — сертифицированный тренер групповых и персональных программ, руководитель направления #sektalite, лектор школы идеального тела #Sekta. Специалист по реабилитации после различных травм и восстановлению мышц после атрофии. Дипломированный специалист по психологии.

Юлия Арбузова  — лектор школы идеального тела #Sekta, сертифицированный тренер групповых программ и программ для беременных.

Школа идеального тела #SEKTA появилась в 2011 году как сообщество интернет-волонтеров, и к 2013 году стала профессиональной организацией. Сегодня #SEKTA — это команда из более чем 200 профессиональных тренеров, врачей, консультантов, ученых из ведущих российских и европейских институтов, специалистов по питанию, психологов и спортсменов.

"E=mc2" — программа для тех, кто в школе громче всех кричал: "Эти предметы никогда не пригодятся в жизни!". Наша аудитория — это люди, которые хотят учиться и не боятся признаться в том, что чего-то не знают.

 

Другие события