en

Спортивный марафон 12 августа в Музеоне

Функциональная тренировка, хатха-йога, растяжка, фитнес в гамаках и много других активностей вас ждут в субботу в шатре Alpbau.

Проводим выходные с пользой! В эту субботу, 12 августа, в Музеоне пройдет большой марафон. С утра и до вечера в программе – лучшие тренировки от наших партнеров. Уровень спортивной подготовки не имеет значения. Выбирайте то, что по душе, и приходите.  

Хатха-йога от TERRASPORT Коперник 

Когда: 9.00-10.30

Hatha Yoga – древнейшая индийская система тренировок, направленная на самосовершенствование человека как на физическом, так и на духовном уровне.

Фитнес в гамаках (воркаут-площадка)

Когда: 10:30-17:00

Во время занятий участники попробуют медитировать в воздухе, разучат несколько акробатических упражнений и получат море положительных эмоций. Количество мест ограничено, нужно заранее записаться по Whatsapp или Telegram: +79262209795.

Функциональная тренировка от TERRASPORT Коперник

Когда: 11:00-12:00

Тренировка на все основные мышечные группы с использованием веса собственного тела. Позволяет подготовить тело ко всему многообразию нагрузки и движений повседневной жизни.

Растяжка от TERRASPORT Коперник

Когда: 12:00-13:00

Тренировка на развитие гибкости.

Пилатес от TERRASPORT Коперник

Когда: 13:00-14:00

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

Jazz от TERRASPORT Коперник

Когда: 14:00-15:00 

Танцевальный фитнес-урок с элементами джаза и модерна.

Интегральная йога

Когда: 15:00-17:00

Мастер-класс и сатсанг от преподавателя йоги, мастера с многолетним стажем, специалиста по Аюрведе и Тайскому массажу Руслана Клейтмана. 

Открытая тренировка бойца ММА Мартуна Межлумяна от LOMAYGOLOVU

Когда: 17:00-18:00

Главный принцип при подборе упражнений — специализация. Упражнения максимально схожи с движениями в поединке: отжимания от пола, разнообразные выпады, «воздушные» приседания, берпи, лягушачьи выпрыгивания, гусиный шаг.

Лекция «Лайфстайл. Физкультура и спорт в жизни обычного человека»

Когда: 18:00-19:00

Лекция от абсолютного чемпиона России и Восточной Европы по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг», чемпиона Arnold Classic США, создателя успешных проектов в сфере массового спорта Дмитрия Селиверстова.  

Функциональная тренировка от TERRASPORT Коперник

Когда: 19:00-20:00

Тренировка на все основные мышечные группы с использованием веса собственного тела. Позволяет подготовить тело ко всему многообразию нагрузки и движений повседневной жизни.

Breakletics

Когда: 20:00-21:00

Инновационная фитнес-тренировка на основе хип-хоп движений. 

Другие события