en

Курс лекций «5 шагов к красивой фигуре: быстро, легко и доступно»

Лекции о питании и спортивном образе жизни в Лектории парка.

Пытаетесь похудеть, но нет видимого результата? Не верите диетам и здоровому образу жизни? Вам тяжело мотивировать себя на занятия спортом? Все подобные проблемы обсудим на встрече с российской лыжницей, мастером спорта по лыжным гонкам, КМС по легкой атлетике Полиной Ермошиной.

Полина - опытная спортсменка, знающая все об эффективных тренировках и физиологии человека. В начале спортивной карьеры девушка столкнулась с проблемой лишнего веса, ей пришлось «договориться» с собой, подобрать оптимальную физическую нагрузку.

На встрече разберем трудности участников мастер-класса на пути к идеальному телу, узнаем всю правду о ЗОЖ, поделимся информацией о правильном питании. Не забудьте спортивную форму: после обсуждения мы отработаем эффективный комплекс упражнений для тех, кто мечтает уменьшить бедра и живот, кто мечтает о «кубиках» и стройных ногах.  

Вы узнаете, как 10 минут физической нагрузки могут изменить вашу жизнь, какие упражнения эффективны, и как сбросить вес.

Когда? 17 и 24 ноября, 1 и 8 декабря с 15:00 до 16:00

Где? Лекторий Парка Горького

Участие бесплатное, регистрация по ссылке https://profstyle.timepad.ru/event/853569/

Другие события